Всё о красоте, здоровье и спорте в г. Улан-Удэ. Журнал для тех, кто стремится быть успешным, красивым и здоровым

Интернет-журнал Бьюти.ру

Для красивых, здоровых, спортивных!

Партнёры проекта:

 
BeaUUty.ru
  Записаться на приём к стоматологу  
Вход
  Где купить все для красоты Где купить все для здоровья Где купить все для спорта Красота и уют в вашем доме  
Скидки !!!

• Салоны красоты / Парикмахерские

• Маникюр и педикюр

• SPA-салоны

• Солярии

• Арт-студии
(пирсинг, тату)

• Визаж

• Косметология

 
 

• Городская
поликлиника №1

• Городская
поликлиника №3

• Лечебные учреждения

• Стоматологические клиники

• Студенческая поликлиника

• Акушерство,
гинекология, педиатрия

• Оздоровительные центры

• Многопрофильные центры

• Массаж

 
 

• Спортзалы

• Студии танца

• Бильярд и боулинг

• Фитнес-клубы

 
 

 
 
 
 

Красота, здоровье и спорт
в Улан-Удэ

 
 

Выбрана лучшая национальная кухня для похудения

 
 
 
 
Выбрана лучшая национальная кухня для похудения

Австралийские специалисты в области здорового питания и диетологии провели экспериментальное исследование, чтобы узнать, какая из кухонь мира может считаться наиболее эффективной в борьбе с ожирением. Употребление её блюд не только помогает интенсивнее избавляться от лишнего веса, но и дает наиболее долгосрочный эффект.

Австралийские диетологи пришли к выводу, что лучше всего помогают сбросить вес блюда корейской национальной кухни. В эксперименте ученых приняли участие 60 человек, индекс массы тела которых составлял 31,1. Индекс массы тела – это соотношения роста и веса человека, он позволяет определить степень избыточности веса и, соответственно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Показатель индекса массы тела более 30 считается высоким, указывает на начало ожирения. Врачи обязательно рекомендуют в таком случае худеть и придерживаться определенного рациона питания.

Исследователи разделили добровольцев на группы, которым предлагали рацион на основе различных кухонь мира. В результате оказалось, что корейская и западная диета давали одинаковые показатели снижения веса (4,2% и 4,3% соответственно). Однако с точки зрения долгосрочных перспектив корейская диета превзошла все остальные – с её помощью можно не только успешно худеть, но и поддерживать вес. Анализ показал, что при регулярном потреблении корейских блюд изменения в весе начинаются уже на 12-26 неделях. При их приготовлении обильно используются пряности, особенно красный перец – а, как известно, это – одно из лучших средств для похудения.

Для справки:

В России и странах СНГ более известен и популярен вариант корейской кухни от корё-сарам (советских корейцев), несколько отличающийся от аутентичной национальной кухни, в силу объективной недоступности некоторых привычных пищевых ингредиентов. У корейских блюд немало общего с двумя другими наиболее значимыми восточными кулинариями — китайской и японской. Как и китайцы, корейцы любят и охотно едят свинину. Как и японцы, употребляют много рыбы, в том числе сырой. Характерной чертой корейской и китайской кухонь можно назвать обильное использование красного жгучего перца.

Набор специй корейской кухни небогат: большей частью это чеснок и перец, но они используются в разных пропорциях и комбинациях, потому получаются разные вкусы.

Автор: -
Источник:
Дата добавления: 2012-09-10
Улан-Удэ

Поделитесь этой публикацией с друзьями с помощью кнопочек:

 
 

Рекомендуем также почитать:

«BioVita» – вода замедляющая старение - миф или реальность?

«BioVita» – вода замедляющая старение - миф или реальность?

Посещение церкви снижает давление

Посещение церкви снижает давление

Болезням в теле нет раздолья – это «Формула Здоровья» (ВИДЕО)

Болезням в теле нет раздолья – это «Формула Здоровья» (ВИДЕО)

Чайные напитки от компании Хуа Шен

Чайные напитки от компании Хуа Шен

Все статьи >>>

 
 

Комментарии:

Добавить ваш комментарий:

Введите сумму чисел с картинки:

 
 

Мир уюта
Где купить всё для красоты, здоровья и спорта - Улан-Удэ
О нас - журнал BeaUUty.ru
Виртуальный салон красоты бесплатный онлайн-сервис подбора причесок
Персональный гороскоп - Улан-Удэ
Реклама на BeaUUty.ru
Вакансии - Улан-Удэ
О нас - журнал BeaUUty.ru
Медицинский центр Здоровье
О нас - журнал BeaUUty.ru
О нас - журнал BeaUUty.ru
Ювелирный интернет магазин

Красота, здоровье и спорт
в Улан-Удэ

2010-2012 © "www.beauuty.ru" - Для красивых, здоровых, спортивных в г. Улан-Удэ.
Ответственность за содержание рекламной информации несёт рекламодатель.
Копирование новостных материалов возможно только с активной гиперссылкой на "BeaUUty.ru".
Копирование и размещение (где бы то ни было) рекламных страниц запрещено.
При любом упоминании сайта активная гиперссылка вида интернет-журнал BeaUUty.ru обязательна.
Показано число просмотров и посетителей за сегодня
Рекламодателям
Красота, здоровье и спорт в Улан-Удэ
e-mail: